czy moge

panowie ile moge miec promili prowadzac 0,2 czy 0,02? bo zapomniałem a musze wiedzieć.

Nie zalamuj sie, badz jak Tadzik. IFBB Pro i MMA Fighter w jednym! A kondycja to nie wiem czy taka dobra, zwlaszcza ze moge sie mylic co do predkosci ;-)

Ale wypić czy o co pytasz :D? Ja ostatnio już nie mogę jak kiedyś :-(

[...] wyjścia z tymi kromkami,ponieważ jestem w szkole,inaczej nie dam rady zjeść białka pochodzenia zwierzęcego. w weekendy mogę jeść samo białko bez kromek w posiłku drugim. A czy na diecie redukcyjnej można jeść kiełbasę drobiową jako źródło białka?I jeszcze jedno, chyba trzeba wziąć pod uwagę również to,że wcześniej jadłam mało,więc teraz jak [...]

[...] warzywami i oliwą,ponieważ jestem w szkole,inaczej nie dam rady zjeść białka pochodzenia zwierzęcego. w weekendy mogę jeść samo białko bez kromek w posiłku drugim. A czy na diecie redukcyjnej można jeść kiełbasę drobiową jako źródło białka?I jeszcze jedno, chyba trzeba wziąć pod uwagę również to,że wcześniej jadłam mało,więc teraz jak [...]

nie moge dac soga, moge tylko powiedzieć dziękuje //edit podobne działanie do finasterydu ma ziołowy Prostamol Uno, bezpieczniejszy, latwo go kupic i jest duzo tanszy, dodam go od poczatku cyklu zobaczymy czy cos pomoze Zmieniony przez - qoop w dniu 2006-07-10 21:34:13

Tak przeczytałem, ale ja nie jestem jakiś początkujący, takie ćwiczenia (mniejwięcej takie) robiłem już dość dawno, później dużo pompek, przez jakiś czas wyciskałem hantlami do czasu, gdy dowiedziałem się, że mogę zatrzymać wzrost Teraz chcę trochę podpakować (bary najbardziej) Moje fotki [Czy po moim umięśnieniu możecie wnioskować, że mogę robić [...]

[...] prawdziwa walka? Jakiś napakowany gość na peronie się przyczepił o papierosa, normalnie bym odpuścił, ale coś mnie ruszyło i na popchnięcie odpowiedziałem ciosem. Nie wiem czy coś trenował. Postanowiłem poduczyć tej sztuki 16 letniego brata, ale niestety nie mogę stosować metod moich przyjaciół z Chin. Niektóre są zabraniane przez lekarzy, inne [...]

Ja pytam o to czy nie będzie problemów ze stawami np: ja mam dużą nadwagę i nie moge biegać :( dzisiaj zrobiłem 27,5km i pulsometr pokazał 2700 kalorii czas 180 minut... na podstawie jakiego wzoru mogę obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne dla mnie? na cały dzień ? bo rozumię że jeśli zapotrzebowanie kaloryczne uzupełniam jedzeniem to spalone [...]

Dobra dzisiaj premiera na siłce HST912, sprawdzcie mi ten plan i powiedzcie, jakie robic odstepy czasowe miedzy seriami. Bede cwiczył 1 raz dziennie bo inaczej nie moge : Przysiady Wykroki Wznosy na łydkach Wyciskanie na płaskiej Wyciskanie na skosie w górę Wyciskanie zza głowy Przyciagnie sztangi łamanej wzdłuż tułowia Unoszenie sztangi stojac [...]

Byłem ostatnio u dość dobrego fizjoterapeuty (mogę napisać BPL-G na priv u jakiego) i powiedział, że spokojnie mogę robic przysiady, martwe ciągi, czy nawet cwiczyc podnoszenie ciezarow (rwanie i podrzut), zalecil mi jedynie rozciaganie miesni kulszowo goleniowych, ktore mam strasznie napiete oraz rozciaganie klatki piersiowej. Zauwazylem, ze jak [...]

[...] i powiedział, że sie wszystko ładnie goi, ale te w dalszym ciągu te 3 miechy muszę dać na wstrzymanie. Po 90 dniach pojechałem jeszcze raz do tego lekarza by sie upewnić czy, aby na pewno moge juz wrócić fo normalnego życia + dodatkowo isc do wojska. Chirurg popatrzył i powiedział, że nie widzi przeciwskazań i moge juz spokojnie robić to co [...]

Dzięki wielkie za udzielenie się w temacie i porady :) . Dałem SOG'a :) . A co do tego wiosłowania w leżeniu to może być czy nie za bardzo? Wiem . wiem zainwestuje w najbliższym czasie w drążek a tak na obecną chwilę pasuje to ćwiczonko czy coś byś doradził zmienić ? No fakt... Myśl jedno, pisz drugie . Analogia i analityka ... so close :D Co do [...]

No dietę to mam akurat złożoną z bardzo dobrej jakości produktów, bo jest to dieta Andrzeja Kołodziejczyka. Tylko, że na okres wakacji, będę musiał z niej zrezygnować, z powodu częstych wyjazdów na obozy, czy to do cioci czy do wujka. A gdy stosuję dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i do tego robiłbym HIIT i areoby to mogę spalić tłuszcz?

Najczęściej ćwicze na wyciągach i z hantlami. Na mase czy sile lepiej wolne ciezary niz wyciagi! A spytam sie - czemu tak ? ----------------------------------------------- z prostego powodu, tak jest wygodniej. Jednak skoro piszecie ze lepiej stosowac sztange moge zaczac. Diety nie mam, dopiero zaczynam, a nigdzie nie moge znalezc diety dla [...]

[...] wiecej ale troche spuchłem ,miesa tez troche wleciało wiec mysle ze jest git ;) Cykl bede napewno przedłużał ,myśle ze masa do lutego ,potem ostra wycinka .Zastanawiam sie czy nie bić wiecej tescia na masie ?,dieta zmieniona ,powoli wrzucam wegle ,schodze troche z białkiem ,myśle ze tak do 2.5g/kg zobacze co sie bedzie działo ,jak podleje za [...]

[...] tego typu problemów, a pytasz na forum. Po pierwsze to trudno dociec o jakie unoszenie nogi Ci chodzi a jeśli nawet się dojdzie to ciężko będzie przez net zdiagnozować na czym polega problem. Filmów i zdjęć z ćwiczeniami o które pytasz jest w necie setki jeśli nie tysiące. Ten film co podałeś to jest z bardzo fajną Panią i tyle dobrego o nim [...]

[...] tylko ze na poczatku nie znalem jego dzialania !!!!!!! chcialem spuchnac a mnie pocielo!!! jak to skoncze to mam juz zapas omki i tescia tylko jak zabrac sie za odblok (juz go kupilem) czy w czasie odbloku po tym moim trenie moge brac sie ta omke czy dac se na looz i zaczac dopiero po odbloku???glupie pytanie moze ale kogos musze sie poradzic

Ok, czyli wywale pompki i a6w z mojego planu. Co do nog... No tak ... rozpisalem sie jak cholera a o nogach zapomnialem, kiedys mialem wypadek samochodowy i kosc w kolanie zostala lekko wybita, po ukonczeniu 18 roku zycia powinienem miec operacje dlatego tez niechcial bym ich za bardzo przemeczac. Pytalem sie juz lekarza i powiedzial mi ze [...]

Bardzo dziekuje za odpowiedz .Tak mam cabaser 1mg.Czy cabaser podac tylko te dwa razy?do nastepnych badan? Czy ari i cab moge zjesc rownoczesnie czy jedna a potem za pare godzin druga? Zmieniony przez - Kanciapa666 w dniu 2023-07-20 14:07:01